Workshops - Golden Age Gym Festival

Informations générales

Tout savoir sur les workshops

Workshops ouverts

Les workshops ouverts sont accessibles sans inscriptions.

Informations générales des workshops

Les workshops sont des ateliers sportifs organisés chaque matin, du mardi au vendredi, avec deux créneaux d’une heure. Au programme : des activités gymniques, originales et traditionnelles, en plein cœur de la ville, à proximité du Centre des Atlantes. Profitez de moments d’exception dans les lieux les plus emblématiques des Sables-d’Olonne.

1. Piscine du Remblai

2. Jardin du tribunal

3. Place du tribunal

4. Plage

5. Place de la mairie

6. Square de la liberté

Découvrez deux types d'ateliers, conçus pour répondre à vos envies et s'adapter à votre emploi du temps. Veuillez noter que les lieux des ateliers sont susceptibles de changer dans les semaines à venir.

Workshops ouverts

Les workshops ouverts sont accessibles à tous, sans inscription préalable. Ils offrent ainsi la possibilité à chacun de participer librement selon ses envies et sa disponibilité. En cas d’intempéries, un plan B sera mis en place afin d’assurer le bon déroulement des activités ; toutes les informations nécessaires vous seront communiquées quelques jours avant l’événement.

Aerodance

Activité gymnique

Place de la liberté

A travers la pratique de l’aerodance, vous renforcez vos muscles profonds à travers des mouvements chorégraphiés sur le rythme de la musique.

Country dance

Danse

Atlantes

Stretching

Danse

Plage

Le stretching est une pratique douce qui combine étirements, assouplissements et respiration profonde pour favoriser la détente, améliorer la souplesse et contribuer à une meilleure mobilité.

Tai Chi

Relaxation et activité de plein air

Plage

Tango

Danse

Plage

Zumba

Danse

Place de la liberté

Workshops fermés

Les workshops fermés se font uniquement sur inscription en amont de l’évènement. Pour vous offrir une expérience inoubliable et en toute sécurité, les workshops fermés ont un nombre de place limité. Les inscriptions se font par groupe via votre fédération nationale. Chaque groupe peut choisir jusqu’à quatre workshops dont deux seront garantis.

Aqua’form

Activité aquatique

Piscine du Remblai

Un cours d'aquagym dans une piscine d'eau de mer chauffée. Remarque : une seule séance par jour est proposée. L'horaire sera légèrement différent de celui des autres ateliers.
Soyez prêt et présent à la piscine à 9 h.

Aqua’run

Activité aquatique

Piscine du Remblai

Prérequis : savoir nager

Un cours d'aqua'run dans une piscine d'eau de mer chaufée.

Remarque : une seule séance par jour est proposée. L'horaire sera légèrement différent de celui des autres ateliers.
Soyez prêt et présent à la piscine à 10 h.

Cabaret

Danse

Atlantes

Plongez au cœur d'une ambiance de cabaret ! Un atelier idéal pour découvrir une activité physique douce alliant élégance et bonne humeur. Inspiré du cabaret, cet atelier est idéal pour travailler la posture, la coordination et le langage corporel.

Cirque

Danse

Place de la liberté

Travaillez sur l'expression artistique, la coordination et l'équilibre.

Fléchettes

Atelier de précision

Atlantes

Relevez le défi contre une équipe adverse pour atteindre le plus haut score.

Danse vendéenne

Danse

Jardin du tribunal

Plongez dans le monde de danse traditionnelle du département des Sables d'Olonne : La Vendée

Gymnastique Rythmique

Activité gymnique

Liberty square

Combinez danse, souplesse et manipulation d'engins de gymnastique rythmique tout en musique

Gymnastique assise

Activité gymnique

Tribunal square

Ce workshop vous permet de réaliser des exercices de renforcement complets, approfondis, efficaces et en toute sécurité. Il contribue également à la prévention des chutes.

LombaGym

Activité gymnique

Plage

Cet atelier, accessible à toutes et à tous, propose un entraînement en douceur visant à renforcer les muscles du dos, prévenir les douleurs lombaires et favoriser le bon alignement de la colonne vertébrale.

Longe-Côte

Activité aquatique

Océan

Immergé dans l’océan Atlantique, longez les côtes sablaises au rythme des vagues.

Marche nordique

Relaxation et activité de plein air

Plage

Promenez-vous le long de la plage des Sables d'Olonne. Les bâtons de marche vous aideront à marcher dans le sable et vous permettront de faire travailler tout votre corps.

Palet vendéen

Atelier de précision

Jardin du tribunal

Sport traditionnel de la région des Sables, l’objectif est de lancer le palet sur la plaque de 40x40cm au plus près du « maître » (petit palet).

Pétanque

Atelier de précision

Jardin du tribunal

Le but de ce sport populaire français est de lancer votre boule le plus près possible du cochonnet. L’équipe dont la ou les boules se trouvent les plus proches remporte la partie.

Peteca

Atelier de précision

Plage

Découvrez le badminton sans raquette. La peteca reprend les règles du badminton avec un volant adapté.

Pilates

Relaxation et activité de plein air

Plage

Profitez d'une séance de Pilates sur la plage pour vous étirer grâce à des mouvements doux qui renforceront et augmenteront également la souplesse de vos muscles profonds.

Atelier de chorégraphie

Danse

Tribunal square

Accompagné d’un chorégraphe, peaufinez la chorégraphie prévue pour les city performances.

Step

Danse

Town hall square

Le step permet d'allier l'habileté motrice et l’ensemble du système cardio-vasculaire sur des enchaînements chorégraphiés et en musique. Ce workshop vous permettra de travailler équilibre et coordination simultanément, le tout de manière ludique.

Swiss ball

Activité gymnique

Plage

Le swiss Ball vous permet de réaliser une variété de mouvements (assis, de face, sur les genoux ...). L'instabilité du ballon vous permet de solliciter des muscles profonds permettant ainsi d'améliorer votre posture.

Yoga

Relaxation et activité de plein air

Plage

Cet atelier vous aidera à améliorer votre souplesse, votre force et votre équilibre, tout en favorisant la relaxation et la gestion du stress dans un cadre exceptionnel.